Lustrum waterpolo clinic bij d’ELFT

Jan Mensink met Mike Tellekamp, omringd door d’ELFT-trainers en -spelers.

Afgelopen zondag was het dan zover: toptrainer Jan Mensink (Schuurman BZC) verzorgde een waterpolo clinic/demonstratie bij d’ELFT in Zwembad Kerkpolder. Met hem kwamen ook nog eens twee topspelers mee: Bilal Gbadamassi en Menno de Bruin (beide van Schuurman BZC, Bilal speelt sinds kort ook voor het Nederlands waterpoloteam). Gedrieën toonden zij de belangrijkste basis van het waterpolo.

Voorafgaand was er een moment van kennismaking tussen de d’ELFT-trainers en de mannen van Schuurman BZC. De sfeer was losjes ondanks het ‘hoge bezoek’ en Mensink vertelde hoe het programma eruit zou gaan zien. Ook werden Sven Nieuwstraten, Mike Tellekamp (beiden Jeugd C) en Sander van der Caaij (Heren 2) voorgesteld, zij mochten gedurende de clinic Mensink en de twee heren assisteren. Na deze introductie was het tijd voor de mannen om zich om te kleden. Onderwijl stroomde de tribune langzaam vol met Jeugdspelers en andere gegadigden.

Het publiek ging er eens goed voor zitten en ook de trainers stonden klaar langs de badrand toen Mensink, Bilal en Menno de zwemzaal binnen kwamen. Stap voor stap werd de basis van een goed opgeleide waterpoloër inzichtelijk gemaakt. Mensink vertelde de trainers en het publiek over verschillende technieken, waarop de heren te water de theorie omzetten in praktijk. Sander en Mike kregen halverwege opdracht zich warm te zwemmen en om beurten mochten zij hun geliefde plek voor het doel innemen. Bilal en Menno hielden zich niet in en het was dan ook knap om te zien hoe onze keepers met enthousiasme hun ‘werk’ deden. (Wat er verscheidene keren toe leidde dat Jan Mensink moest lachen: ‘je zal zien dat de keepers tijdens een clinic uitstekend presteren’ en: ‘zelfs bij Eredivisie-spelers lukt niet altijd alles!’. Maar dan nog, je moet er maar durven liggen!) Ook Sven kreeg opdracht van Mensink te water te gaan en assisteerde Bilal en Menno bij het in de praktijk brengen van verschillende oefeningen. Zodoende was het een zeer leerzame en leuke middag waarbij de trainers veel inzichten op hebben kunnen doen. Zo ‘kriebelde’ het al bij veel d’ELFT-trainers om de nieuwe oefeningen over te brengen tijdens het geven van hun eigen trainingen. Overigens is dit gisteren al in de praktijk gebracht, goed bezig trainers!

Video lustrum waterpolo clinic
🎦 Joepie, er zijn niet alleen foto’s van de clinic maar er is ook een filmpje van gemaakt. Genieten!
(Geluid aan🔈🎵)

Jan, Bilal en Menno: hartelijk bedankt voor deze leuke, gezellige en bovenal leerzame middag. d’ELFT wenst jullie veel plezier en succes in de toekomst, en… graag tot ziens!


De hele clinic/demonstratie is op de gevoelige plaat vastgelegd. Zo zijn er foto’s en korte filmpjes gemaakt door o.a. Patrick van der Mark en Diana Rieke. De foto’s worden nog toegevoegd aan het foto-archief van d’ELFT op de website maar zijn wel al te bekijken op de Facebookpagina. Ook de filmpjes zijn gemonteerd en tot een complete film gevormd, deze is eveneens online op Facebook. Daarbij hebben Ralph Westenberg en Marc van den Boogert zowel vanuit het water (alleen de voeten hoor) als vanaf de kant alles gefilmd. Deze beelden zullen ook in de toekomst een welkome bron van informatie vormen. Veel kijkplezier!

Jeugdspelers in de spotlights

Afgelopen donderdagavond zaten de trainers van d’ELFT bij elkaar om (opnieuw) kennis te maken met Het Meerjaren Opleidingsplan Waterpolo (MOW). Het MOW is een instrument om de ontwikkeling van de waterpoloër te bevorderen en biedt ook voor d’ELFT een handvat ten aanzien van de inhoud en omvang van de trainingen.

Deze avond was Eric Noordegraaf te gast om zijn ervaringen te delen. Noordegraaf is oud-olympisch waterpoloër en werd met AZC uit Alphen aan den Rijn maar liefst tien keer landskampioen en elf keer bekerkampioen. In 2004 startte de KNZB het MOW en inmiddels zijn er Regionale Waterpoloscholen (RWPS) en Regionale Trainingscentra (RTC) opgericht ten behoeve van regionale talentontwikkeling. Noordegraaf is directeur van de RWPS waar jeugdspelers tussen de 11 en 13 jaar wekelijks een extra training wordt aangeboden naast de trainingen in verenigingsverband. RTC’s zijn bedoeld voor scholieren in de onderbouw van de middelbare school en houden rekening met het middelbaar onderwijs van deze scholieren met aantoonbaar talent voor de top van het waterpolo. Noordegraaf is zelf actief als trainer binnen het RTC in Den Haag.

Met zijn waterpolo- en werkervaring toonde Noordegraaf donderdagavond de d’ELFT-trainers en de Waterpolocommissie dat het loont om als vereniging de focus te leggen op jeugdspelers, en hoe zowel de commissie als de trainers vanuit hun rol hieraan kunnen bijdragen. Het was een levendige presentatie waarbij er veel gelegenheid was om Noordegraaf vragen te stellen en om uitleg te vragen. Door bijdragen van ervaringsdeskundigen als Eric Noordegraaf en Jan Mensink (Mensink verzorgt 26 november a.s. de waterpoloclinic in zwembad Kerkpolder) hoopt d’ELFT een gezonde en gestructureerde (trainings)omgeving te creëren waarin de jeugd centraal staat.

Bedankt Eric voor de boeiende en levendige presentatie!

Meer weten? Neem contact op met de Jeugdcoördinator van d’ELFT;
Patrick van der Mark. Dit kan via:
 waterpolo@d-elft.nl

Extra kwartier voor de eerste waterpolowedstrijd

Als proef dit jaar is er voor iedere eerste waterpolowedstrijd een kwartier extra gehuurd. Dit is gedaan om degene die het bad moeten opbouwen en de jurytafel moeten klaarzetten wat meer tijd te geven. Dus geen haast meer voor de eerste wedstrijd, maar zorg er wel voor dat je op tijd bent (dus een kwartier van tevoren), want als je er niet bent heeft iedereen er last van.

Veel succes tijdens de wedstrijden en maak er weer een goed seizoen van!

[25 sep] Aangepaste trainingstijden

Beste Waterpoloërs,

Maandag 25 september is het laatste uur (21:00 tot 22:00) van de training verhuurt aan WAVE vanwege een waterpoloclinic die wordt gegeven voor hun leden. Dit betekent dat er nog een half uur overblijft van de laatste training van H1, H2 en H3. Daarom zullen de trainingen voor de maandag 25 september in tijd als volgt veranderen:

18:30 – 19:30 Jeugd C, D1, D2 en E
19:30 – 20:15 D3, H4 en Jeugd B
20:15 – 21:00 H1, H2 en H3

Met sportieve groet,
Namens de WPC