Zwemles en training tijdens de zomervakantie

Goed nieuws voor iedereen die thuis vakantie viert: tijdens de zomervakantie kan er lekker worden gezwommen en getraind. Zo kunnen we toch de trainingsachterstand een beetje inhalen en straks weer fit aan het nieuwe seizoen beginnen!

In deze periode blijven de huidige coronamaatregelen van kracht zoals beschreven in het protocol en de inmiddels ingestelde versoepelingen.

Continue reading “Zwemles en training tijdens de zomervakantie”

[1juli] Actualisatie verenigingsactiviteiten

Dinsdag 30 juni 2020 – Bericht van de voorzitters waterpolo en wedstrijdzwemmen aan de waterpoloërs en wedstrijdzwemmers van d’ELFT.

Per woensdag 1 juli gaan de versoepelingen van de coronamaatregelen in die vorige week door de Rijksoverheid zijn aangekondigd. Dit betekent dat er zowel voor de waterpoloërs als voor de wedstrijdzwemmers (veel) meer mogelijk is. Het nieuwe protocol zal in zijn volledigheid binnenkort worden gepubliceerd op de website. Graag delen we voor nu alvast de hoofdpunten voor de afdelingen waterpolo en wedstrijdzwemmen.

Waterpolo

De hoofdpunten voor het waterpolo zijn als volgt:

  • Er gelden geen restricties meer ín het water (dus geen 1,5 meter afstand);
  • Buiten het zwembadwater, op de kant, gelden er geen restricties meer voor personen tot en met 17 jaar;
  • Voor personen van 18 jaar en ouder geldt echter nog steeds dat er 1,5 meter afstand gehouden dient te worden wanneer je niet in het water ligt;
  • De routing van en naar de zwemzaal blijft gehandhaaft;
  • Er mag niet gedoucht worden in het zwembad, douche dus thuis;
  • Er mogen maximaal zes personen tegelijk in één kleedkamer. Zijn de kleedkamers vol? Dan dient er dus gewacht te worden;
  • Het clubhuis gaat open en er kan weer een drankje genuttigd worden. Dit mag alleen op 1,5 meter afstand en zittend op een stoel of barkruk.
    Let op: vol = vol!

6 juli: wijziging trainingstijden
Er kan tot aan de zomervakantie (20 juli a.s.) nog door ieder team één uur per week getraind worden. Vanaf 6 juli gaat dit met twee à drie teams tegelijkertijd. Zodoende beperken we mogelijke drukte in de zwemzaal, kleedkamers en om het zwembad. Deze nieuwe trainingstijden vind je hier.

Tribune
De tribune blijft gesloten. Het is niet mogelijk om vanaf de tribune trainingen te volgen van bijvoorbeeld uw kind(eren).

Wedstrijdzwemmen

De hoofdpunten voor het wedstrijdzwemmen zijn als volgt op te delen in ‘versoepelingen’ en ‘ongewijzigde maatregelen’:

Versoepelingen

  • Alle beperkingen in het water zijn opgeheven. Dit betekent dat er weer “normaal” getraind kan worden, dus met een “onbeperkt” aantal zwemmers per baan;
  • De indelingen voor wedstrijdzwemmen zoals die gebruikt werden in de afgelopen weken komen te vervallen. Zwemmers kunnen dus weer meer dan één keer per week trainen;
  • In kleedkamers na afloop van de training geldt voor zwemmers t/m 17 jaar oud geen beperking meer van 1,5 meter afstand;
    N.B.: zwemmers van 18 jaar en ouder dienen nog wel 1,5 meter afstand te houden van alle overige zwemmers. Zij kleden zich om in de vakken die in de kleedkamer staan aangegeven.
  • De materialen uit het materiaalhok (plankjes, pull buoys e.d.) mogen weer gebruikt worden.

Ongewijzigde maatregelen

  • Zwemmers komen nog steeds via de zijdeur van het d’ELFT-clubhuis binnen;
  • Zwemmers komen in zwemkleding aan in het zwembad. “Omkleden” voor de training gebeurt aan de badrand;
  • De douches worden nog steeds niet gebruikt. Dit om vertraging bij de doucheruimte te voorkomen;
  • Zwemmers van 19 jaar en ouder houden nog steeds afstand op de kant en in de kleedkamers;
  • Er zijn geen ouders als toeschouwers aanwezig bij de training. De tribune blijft gesloten;
  • Met betrekking tot de training op de vrijdag: deze training is nog niet beschikbaar voor minioren (minioren blijven trainen op maandag en zaterdag tot aan de zomervakantie). 

We hopen dat bovenstaande informatie duidelijk (genoeg) is. Mocht je hier nog vragen over hebben, dan horen we dit graag!

Waterpoloërs kunnen mailen met waterpolo@d-elft.nl of contact opnemen met Maarten Weehuizen.

Wedstrijdzwemmers kunnen mailen met wedstrijdzwemmen@d-elft.nl of contact opnemen met Victor den Heijer.


Continue reading “[1juli] Actualisatie verenigingsactiviteiten”

Concept trainingstijden waterpoloseizoen 2020-2021

Zo langzaam aan begint ons nieuwe waterpoloseizoen vorm te krijgen. En voordat het zover is, kunnen we onze tijd gelukkig weer een beetje vullen met trainen in zwembadwater! Fast forward naar seizoen 2020-2021 presenteert de waterpolocommissie (WPC) een opzet van de nieuwe trainingstijden. Ook dit jaar was het weer een puzzel om het trainingsschema te maken. uiteraard is er getracht met zoveel mogelijk wensen rekening te houden. Een grote verandering ten opzichte van vorige jaar is de indeling van de E-jeugd.

Concept trainingstijden

Klik hier voor het concept trainingstijden seizoen 2020-2021.

Indeling training Jeugd-EG

Er is voor komend seizoen gekozen de E-jeugd één keer per week mee te laten trainen met het Sterrenplan en één keer per week een waterpolotraining te laten volgen. Een goede zwembasis is van enorm belang bij het waterpolo. Er is gebleken dat de kinderen in het verleden te weinig aandacht voor zwemtechniek aangeboden kregen wanneer zij tweemaal per week enkel een waterpolotraining volgen.

Het nieuwe trainingsrooster voor Jeugd-EG ziet er als volgt uit:

  • Sterzwemmen
    Maandagavond van 17:30 tot 18:30 uur óf zaterdagochtend van 08:00 tot 09:00 uur.
  • Waterpolotraining
    Vrijdagavond van 19:00 tot 20:00 uur.

Juist op de leeftijd van E-jeugdspelers is het belangrijk om de zwemtechnieken veelvuldig te beoefenen. Om die reden moedigt de WPC aan om minimaal één training per week bezig zijn met de zwemtechniek van de verschillende zwemslagen. Deze combinatie van focus op zwemtechniek en waterpolo wordt aangeboden bij het Sterrenplan op een leuke en uitdagende manier. Er is ook gebleken dat de spelers hier enorm profijt van hebben wanneer zij doorstromen naar de D-jeugd en verder.

E-jeugd kan volledig meedoen met het Sterrenplan, dus de contributie blijft hetzelfde. Bovendien organiseert het Sterrenplan één zaterdag per maand een extra waterpolotraining, waar de E-jeugd dan ook meer dan welkom is.
Meer informatie over het Sterrenplan en de trainingstijden vind je op de website: https://d-elft.nl/sterrenplan/.

Vragen, opmerkingen of een suggestie?

Vragen, opmerkingen en suggesties over de trainingstijden kunnen gestuurd worden naar Maarten Weehuizen, via: waterpolo@d-elft.nl.

Herstart trainingen en lessen van d’ELFT

Er kan weer gezwommen worden! Dit is helaas nog niet zoals we gewend zijn, maar met inachtneming van de 1,5 meter afstand richtlijn. Binnen d’ELFT is een hiervoor het coronaprotocol opgesteld om alle zwemtrainingen en -lessen in goede banen te leiden.

We streven er naar om iedereen één keer per week te laten zwemmen. Om dit met elkaar mogelijk te maken vragen wij iedereen het protocol goed door te lezen en bij vragen contact op te nemen. Neem daarom rustig de tijd om alles goed door te nemen.

De belangrijkste regels in het protocol zijn:

  • Blijf thuis als je één van de volgende (ook milde) symptomen hebt: neusverkoudheid, loopneus, niezen, keelpijn, hoesten, benauwdheid of koorts.
  • Blijf thuis als iemand in jouw huishouden koorts heeft (vanaf 38 C˚) en/of benauwdheidsklachten totdat iedereen weer volledig hersteld is.
  • Houd 1,5 meter afstand van iedere andere persoon (uitzondering voor kinderen tot en met 12 jaar onderling).
  • Hoest en nies in je elleboog en gebruik papieren zakdoekjes .
  • Houd je aan regels en routering van het protocol.
  • Houd je aan de voorgeschreven afstand en aan de instructies van de trainers en coronacoördinator.

Lees het hele d’ELFT protocol hier

Route

Voor het instructiebad en het wedstrijdbad zijn routeringen, bekijk de routeringen voordat je naar het zwembad komt.

Hygiëneregels

Om de kans op besmettingen zo laag mogelijk te houden vragen we de hygiëneregels in het protocol in acht te nemen, waaronder:

  • Zwemmers en trainers die het water in gaan trekken thuis hun badkleding aan en doen daaroverheen ‘overkleding’. Deze worden in de zwemzaal uitgetrokken (schoenen al buiten de zwemzaal).
  • In zowel het wedstrijd- als het instructiebad mogen maximaal 12 zwemmers (vanaf 13 jaar).
  • Thuis douchen en was je handen voor dat je naar de training komt.
  • Ga zoveel mogelijk thuis naar het toilet.
  • Maximaal 6 mensen per kleedkamer (vanaf 13 jaar).

Leszwemmen

Als gevolg van het protocol verantwoord zwemmen, hebben we 2 belangrijke wijzigingen:

  • Kinderen in badje 1 en 2 starten nog niet.
  • De lestijden zijn aangepast.

Meer hierover leest u in deze brief aan de ouders en verzorgers. Eventuele vragen die u heeft kunt u mailen naar: elementair@d-elft.nl.

Waterpolo

Meer instructies en de planning voor de waterpolo trainingen vind je hier. Vragen kunnen worden gesteld aan de voorzitter waterpolo Maarten Weehuizen via waterpolo@d-elft.nl.

Wedstrijdzwemmen

Ochtendtrainingen
Deze indeling wordt gemaakt door Richard Rozema. Voor vragen kan je bij hem terecht.

Minioren
De indeling is door Diana de Krom verstuurd aan alle minioren. Voor vragen kan je ook bij haar terecht: diana.wedstrijdzwemmen@d-elft.nl.

Junioren/jeugd/senioren (middagtrainingen)
Hieronder vind je de belangrijkste punten rondom de zwemtrainingen in de komende week/weken:

In de eerste week is het de bedoeling dat iedereen één keer per week traint (geldt voor alle d’ELFT-leden van 13 jaar en ouder). Hierbij geldt ook dat je een keuze moet maken of je in de ochtend of middag wilt trainen. Zodra duidelijk is dat er op sommige uren meer ruimte is, kunnen we kijken of meerdere keren trainen per week mogelijk is.

De eerste week trainen we 45 minuten per training. Op die manier zorgen we ervoor dat we genoeg speling hebben om alle maatregelen goed op te volgen.

In dit document is een indeling toegevoegd waarin staat op welke training jij welkom bent. De indeling is gemaakt op basis van zwemsnelheid. We wijken in de eerste week niet af van deze indeling.

Mocht je nog vragen hebben over de middagtrainingen van wedstrijdzwemmen, neem dan contact op met Victor den Heijer: wedstrijdzwemmen@d-elft.nl.

Veel zwem-, les- & trainplezier!

Teamindeling waterpolo seizoen 2020-2021

Het lijkt misschien allemaal nog wat ver weg. Helemaal in deze rare tijd. Maar achter de schermen van d’ELFT is iedereen druk bezig. Zo ook met de voorbereidingen van het nieuwe seizoen. Er wordt nog flink gepuzzeld met de trainingstijden, maar vandaag is wel al de teamindeling voor het seizoen 2020-2021 door de waterpolocommissie bekend gemaakt!

Hierbij presenteren wij de teamindeling voor het seizoen 2020-2021.

De jeugdafdeling is voor het seizoen 2020-2021 goed gevuld en nieuwe aanmeldingen blijven binnen komen. Daarom wordt komend seizoen gestart met een Jeugd EG, Jeugd DG, Jongens CJ, Jongens BJ, Jongens AJ, en een combinatie meiden C-team (Jeugd CM) met ZVVS en Westland. Hiermee zijn bij de jongens alle leeftijdscategorieën gevuld. Bij de meiden is het helaas niet gelukt om een Meiden B team te vullen en is er voor gekozen om deze meiden door te schuiven naar de dames.  Uiteraard blijft de doelstelling om minimaal één jeugdteam per leeftijdscategorie te hebben en de jeugd zoveel mogelijk in hun eigen leeftijdscategorie te laten spelen.

Bij de dames kan volgend jaar dus gestart worden met vier volle damesteams. Voor de heren selectie (H1-H2) wordt gestart met een open selectie. Aan het begin van het seizoen zal de hoofdtrainer een verdeling maken van de selectie over de eerste twee herenteams.

Ook dit seizoen zijn er voldoende heren om vijf recreatieve herenteams te vormen. Met dank aan de aanvoerders van H3 t/m H7 van afgelopen seizoen is het wederom gelukt een mooie recreatieve heren teamindeling op te stellen.

Wij kijken (meer dan ooit) uit naar een nieuw, spetterend en sportief waterpoloseizoen!

Met sportieve groet,
WPC d’ELFT