Featured

Zwemles en training tijdens de zomervakantie

Goed nieuws voor iedereen die thuis vakantie viert: tijdens de zomervakantie kan er lekker worden gezwommen en getraind. Zo kunnen we toch de trainingsachterstand een beetje inhalen en straks weer fit aan het nieuwe seizoen beginnen!

In deze periode blijven de huidige coronamaatregelen van kracht zoals beschreven in het protocol en de inmiddels ingestelde versoepelingen.

Continue reading “Zwemles en training tijdens de zomervakantie”

Een zwemwedstrijd in Delft: het kan weer!

Sins 1 juli jl. is het weer toegestaan om (zwem)wedstrijden te organiseren. In samenwerking met het Kerkpolderbad is d’ELFT de uitdaging aangegaan om te kijken of en hoe een zwemwedstrijd met de geldende richtlijnen kan worden georganiseerd. Zondag 19 juli kwamen daarom kleine afvaardigingen van De Lansingh, WZK Zwemmen en d’ELFT naar het Kerkpolderbad om daar te “testen”.

Het competitieve gedeelte van de wedstrijd was op zich niet heel spectaculair, maar stiekem was iedereen toch benieuwd hoe men er na vier wedstrijdloze maanden voor stond. En dat bleek beter dan gedacht! Met amper wedstrijdmeters of serieuze sprinttraining kwamen de zwemmers nog akelig dicht in de buurt van hun PR’s en waren er zelfs een aantal belegen PR’s die verbeterd werden!

Toch bleef het belangrijkste deel van de wedstrijd het organiseren van alles binnen de gestelde richtlijnen. En ook dat lukte goed! Het protocol dat was geschreven, voldeed op bijna alle punten aan de praktijk. Ter plekke werd uitgevonden hoe een estafettenummer met korte afstanden op een goede manier kon worden verzwommen. Tijdens de evaluatie na afloop waren officials en organisatie ook erg blij om te zien dat ondanks alle richtlijnen het goed mogelijk is om een “ontspannen” wedstrijd te organiseren.

Uiteraard willen we graag onze bevindingen delen en daarom kan het protocol voor de wedstrijd inclusief aanvullingen die tijdens en na de wedstrijd zijn bedacht hieronder worden gedownload. Eventuele vragen over het protocol mogen naar wedstrijdzwemmen@d-elft.nl worden gemaild.

Kilometervreten bij het “Rondje Vlietlanden”

Het is weer even wennen, maar langzaam aan beginnen er weer georganiseerde zwemwedstrijden en zwemtochten voorbij te komen. Vandaag werd door een groep van ruim dertig deelnemers het “Rondje Vlietlanden” gezwommen, een officieuze wedstrijd in de buurt van Vlaardingen.

Op het programma stond o.a. de tien kilometer vrije slag, een afstand waar Mirjam zich graag aan wilde wagen. Een tien kilometer zwemmen doe je niet “zomaar”, dus natuurlijk hebben we Mirjam gevraagd naar haar ervaringen van deze zwemtocht:

“Het was zwaar, maar ik heb heel lekker gezwommen!!! De eerste helft heb ik echt heel rustig aan gedaan en tweede helft heb ik iets kunnen versnellen. Af en toe moest ik even stoppen om te kijken . Het stuk naar de tweede brug waar ook het keerpunt was, was best pittig met wind tegen en flinke golfslag. Op de terugweg had ik gelukkig wind mee.”

Uiteindelijk finishte ze in vier uur en zeven minuten met daarbij de aantekening dat ze zonder wetsuit zwom (zoals het “heurt”!). Daarmee heeft ze direct ook haar doel voor volgend jaar bepaald: binnen de vier uur finishen!

Ook op vier kilometer vrije slag kwamen er d’ELFTenaren aan de start. Bianca (1u30), Marianne (1u31) en Annemarie (1u33) wisten in het winderige water van de Noordvliet en Binnenvliet hun vier kilometer vakkundig weg te zetten. Gezien het enthousiasme van alle deelnemers en hun supporters, is de kans groot dat er volgend jaar weer een (nog grotere) afvaardiging vanuit Delft naartoe gaat!

[1juli] Actualisatie verenigingsactiviteiten

Dinsdag 30 juni 2020 – Bericht van de voorzitters waterpolo en wedstrijdzwemmen aan de waterpoloërs en wedstrijdzwemmers van d’ELFT.

Per woensdag 1 juli gaan de versoepelingen van de coronamaatregelen in die vorige week door de Rijksoverheid zijn aangekondigd. Dit betekent dat er zowel voor de waterpoloërs als voor de wedstrijdzwemmers (veel) meer mogelijk is. Het nieuwe protocol zal in zijn volledigheid binnenkort worden gepubliceerd op de website. Graag delen we voor nu alvast de hoofdpunten voor de afdelingen waterpolo en wedstrijdzwemmen.

Waterpolo

De hoofdpunten voor het waterpolo zijn als volgt:

  • Er gelden geen restricties meer ín het water (dus geen 1,5 meter afstand);
  • Buiten het zwembadwater, op de kant, gelden er geen restricties meer voor personen tot en met 17 jaar;
  • Voor personen van 18 jaar en ouder geldt echter nog steeds dat er 1,5 meter afstand gehouden dient te worden wanneer je niet in het water ligt;
  • De routing van en naar de zwemzaal blijft gehandhaaft;
  • Er mag niet gedoucht worden in het zwembad, douche dus thuis;
  • Er mogen maximaal zes personen tegelijk in één kleedkamer. Zijn de kleedkamers vol? Dan dient er dus gewacht te worden;
  • Het clubhuis gaat open en er kan weer een drankje genuttigd worden. Dit mag alleen op 1,5 meter afstand en zittend op een stoel of barkruk.
    Let op: vol = vol!

6 juli: wijziging trainingstijden
Er kan tot aan de zomervakantie (20 juli a.s.) nog door ieder team één uur per week getraind worden. Vanaf 6 juli gaat dit met twee à drie teams tegelijkertijd. Zodoende beperken we mogelijke drukte in de zwemzaal, kleedkamers en om het zwembad. Deze nieuwe trainingstijden vind je hier.

Tribune
De tribune blijft gesloten. Het is niet mogelijk om vanaf de tribune trainingen te volgen van bijvoorbeeld uw kind(eren).

Wedstrijdzwemmen

De hoofdpunten voor het wedstrijdzwemmen zijn als volgt op te delen in ‘versoepelingen’ en ‘ongewijzigde maatregelen’:

Versoepelingen

  • Alle beperkingen in het water zijn opgeheven. Dit betekent dat er weer “normaal” getraind kan worden, dus met een “onbeperkt” aantal zwemmers per baan;
  • De indelingen voor wedstrijdzwemmen zoals die gebruikt werden in de afgelopen weken komen te vervallen. Zwemmers kunnen dus weer meer dan één keer per week trainen;
  • In kleedkamers na afloop van de training geldt voor zwemmers t/m 17 jaar oud geen beperking meer van 1,5 meter afstand;
    N.B.: zwemmers van 18 jaar en ouder dienen nog wel 1,5 meter afstand te houden van alle overige zwemmers. Zij kleden zich om in de vakken die in de kleedkamer staan aangegeven.
  • De materialen uit het materiaalhok (plankjes, pull buoys e.d.) mogen weer gebruikt worden.

Ongewijzigde maatregelen

  • Zwemmers komen nog steeds via de zijdeur van het d’ELFT-clubhuis binnen;
  • Zwemmers komen in zwemkleding aan in het zwembad. “Omkleden” voor de training gebeurt aan de badrand;
  • De douches worden nog steeds niet gebruikt. Dit om vertraging bij de doucheruimte te voorkomen;
  • Zwemmers van 19 jaar en ouder houden nog steeds afstand op de kant en in de kleedkamers;
  • Er zijn geen ouders als toeschouwers aanwezig bij de training. De tribune blijft gesloten;
  • Met betrekking tot de training op de vrijdag: deze training is nog niet beschikbaar voor minioren (minioren blijven trainen op maandag en zaterdag tot aan de zomervakantie). 

We hopen dat bovenstaande informatie duidelijk (genoeg) is. Mocht je hier nog vragen over hebben, dan horen we dit graag!

Waterpoloërs kunnen mailen met waterpolo@d-elft.nl of contact opnemen met Maarten Weehuizen.

Wedstrijdzwemmers kunnen mailen met wedstrijdzwemmen@d-elft.nl of contact opnemen met Victor den Heijer.


Continue reading “[1juli] Actualisatie verenigingsactiviteiten”

[16jun] Herstart zwemles en diplomazwemmen

Start zwemles Badjes 1 en 2

Deze week worden de maatregelen weer wat versoepeld en de ervaringen met de coronamaatregelen rondom de zwemlessen zijn goed. En dus: goed nieuws! We kunnen vanaf 16 juni ook starten met zwemles voor de badjes 1 en 2.

We volgen nog steeds de richtlijnen van het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM). Wij vragen ook aan u om zich goed te houden aan deze richtlijnen zodat wij de veiligheid van u, uw kind(eren) en onze kaderleden kunnen waarborgen.

Maatregelen RIVM

Algemene regels

  • Houd 1,5 meter afstand van iedere andere persoon (kinderen tot en met 12 jaar oud onderling uitgezonderd);
  • Hoest en nies in je elleboog en gebruik papieren zakdoekjes.

Wanneer blijft uw kind thuis?

  • Blijf thuis als uw kind één van de volgende (ook milde) symptomen hebt: neusverkoudheid, loopneus, niezen, keelpijn, hoesten, benauwdheid of koorts. Mocht dit tijdens de les gebeuren dan bellen wij de ouders/verzorgers met het verzoek om het kind op te komen halen;
  • Blijf ook thuis als iemand in uw huishouden koorts heeft (vanaf 38 C˚) en/of benauwdheidsklachten totdat iedereen weer volledig hersteld is.

Vóór de zwemles thuis voorbereiden

  • Zwemkleding onder makkelijk aan/uit te trekken kleding. Bij de badjes A, B en C wordt gewoon met kleding gezwommen, deze kleding kan ook thuis worden aangetrokken. Schone, droge kleding gaat dan mee in de tas;
  • Grote tas voor spullen meenemen;
  • Lege petfles(sen) met naam erop meenemen, deze is ter vervanging van het plankje;
  • Naar het toilet!

Protocol voor de zwemlessen

  • U brengt uw kind tot aan het hek bij het zwembad. Hier worden de kinderen opgewacht door een docent. Onder begeleiding gaan de kinderen het zwembad in. U kunt uw kind aan het eind van de les ook weer bij het hek ophalen. U mag dus niet mee het zwembad in. Verder vragen wij u na het afzetten van uw kind niet te blijven staan bij het hek;
  • Zorg dat u op tijd bent. Bent u te laat met het brengen van uw kind? Dan is het hek dicht en kan uw kind de zwemles niet meer volgen;
  • Uw kind heeft de badkleding aan onder de normale kleding. Geef een tas mee om de bovenkleding in te doen. De kleding gaat in de tas en deze gaat vervolgens mee de zwemzaal in;
  • Thuis heeft u met uw kind het afdrogen en aankleden geoefend. Wij danken u hiervoor. Na het zwemmen kan er niet gedoucht worden en na het afdrogen en aankleden begeleid een docent de kinderen weer naar buiten. Bij het hek kunt u uw kind weer ophalen binnen de vastgestelde tijden. Wanneer te laat bent voor het ophalen dient u (ruim) een half uur wachten. Wij nemen uw kind dan weer mee naar binnen om daar te wachten;
  • Het kind heeft een lege plastic fles van minimaal een liter bij zich. In verband met het coronavirus mogen wij geen materiaal gebruiken. Schrijf op de fles de naam van uw kind.

Tijdschema

Uw kind zwemt opBrengenZwemlesOphalen
Dinsdag 18:00 uur (1e uur)17:45-17:5518:00-18:3018:45-18:55
Dinsdag 18:30 uur (A, B, C)18:25-18:3518:40-19:1019:25-19:35
Dinsdag 18:37 uur (2e uur)18:25-18:3518:40-19:1019:25-19:35
Vrijdag 17:45 uur (1e uur)17:30-17:4017:45-18:1518:30-18:40
Vrijdag 17:22 uur (A, B, C)18:10-18:2018:25-19:0019:15-19:25

Diplomazwemmen op dinsdag 14 juli

Graag melden we u dat we op dinsdag 14 juli a.s. gaan diplomazwemmen. Dit is tevens de laatste les voor de zomervakantie. Voorafgaand aan het diplomazwemmen organiseren we het proefzwemmen. Uw kind dient op beide dagen van het proefzwemmen aanwezig te zijn om vervolgens mee te kunnen doen aan het diplomazwemmen.

Het proefzwemmen zal plaatsvinden op:

DagSurvival (met kleding)Overig
Vrijdag26 juni3 juli
Dinsdag30 juni7 juli

Helaas bestaat de kans dat u niet aanwezig kan zijn bij het diplomazwemmen van uw kind, of dat er maar één ouder/verzorger is toegestaan. Houdt u daar alstublieft rekening mee. Dit is uiteraard niet leuk, maar wij vinden het belangrijk dat uw kind kan diplomazwemmen voor de zomervakantie. Zodra er meer nieuws is omtrent diplomazwemmen en de coronamaatregelen ontvangt u daarover bericht.

Bedankt voor uw medewerking en we kijken er naar uit om iedereen weer zwemles te kunnen geven!

Met sportieve groet,
Commissie Zwemles


Heeft u vragen? Stel deze per mail naar: elementair@d-elft.nl.