Algemeen Category: Algemeen

[18 nov] Update verenigingsactiviteiten: het zwembad gaat weer open!

Goed nieuws: de zwembaden gaan weer open! Tijdens de meest recente persconferentie is aangekondigd dat de zwembaden vanaf donderdag 19 november weer open mogen. Dit betekent dat vanaf die datum ook alle activiteiten van d’ELFT weer worden opgestart.

Tot nader order gelden voor alle afdelingen de algemene maatregelen zoals deze kort voor de recente sluiting ook golden. Deze maatregelen zijn samengevat in dit overzicht: Algemene coronamaatregelen d’ELFT.

Extra toelichting gebruik mondkapjes
Voor alle afdelingen geldt dat voor alle personen van 13 jaar en ouder het dragen van een mondkapje verplicht is in het gebouw, met uitzondering van de zwemzaal. Dit betekent dat het mondkapje op moet zijn bij het betreden van het gebouw en pas af mag als men zich gaat omkleden in de zwemzaal. Bij het verlaten van de zwemzaal dient het mondkapje weer op te worden gezet en op gehouden te worden tot men weer buiten is.

Diplomazwemmen: proefzwemmen A, B en C direct bij eerstvolgende les
Gelijk de eerste les wordt in de badjes A, B en C proefgezwommen (survival, dus met kleding). Als uw kind bij één van deze groepen hoort, zorg er dan voor dat uw kind bij de eerstvolgende zwemles met de juiste kleding bij het bad verschijnt. Meer informatie hierover en over de overige aandachtspunten voor diplomazwemmen vindt u in deze brief: Zwemlessen starten weer!

Maatregelen Waterpolo, Wedstrijdzwemmen, Trimzwemmen en Sterrenplan
Voor de overige afdelingen gelden de maatregelen en roosters zoals deze tot kort voor de sluiting twee weken geleden golden:

Een zwemwedstrijd in Delft: het kan weer!

Sins 1 juli jl. is het weer toegestaan om (zwem)wedstrijden te organiseren. In samenwerking met het Kerkpolderbad is d’ELFT de uitdaging aangegaan om te kijken of en hoe een zwemwedstrijd met de geldende richtlijnen kan worden georganiseerd. Zondag 19 juli kwamen daarom kleine afvaardigingen van De Lansingh, WZK Zwemmen en d’ELFT naar het Kerkpolderbad om daar te “testen”.

Het competitieve gedeelte van de wedstrijd was op zich niet heel spectaculair, maar stiekem was iedereen toch benieuwd hoe men er na vier wedstrijdloze maanden voor stond. En dat bleek beter dan gedacht! Met amper wedstrijdmeters of serieuze sprinttraining kwamen de zwemmers nog akelig dicht in de buurt van hun PR’s en waren er zelfs een aantal belegen PR’s die verbeterd werden!

Toch bleef het belangrijkste deel van de wedstrijd het organiseren van alles binnen de gestelde richtlijnen. En ook dat lukte goed! Het protocol dat was geschreven, voldeed op bijna alle punten aan de praktijk. Ter plekke werd uitgevonden hoe een estafettenummer met korte afstanden op een goede manier kon worden verzwommen. Tijdens de evaluatie na afloop waren officials en organisatie ook erg blij om te zien dat ondanks alle richtlijnen het goed mogelijk is om een “ontspannen” wedstrijd te organiseren.

Uiteraard willen we graag onze bevindingen delen en daarom kan het protocol voor de wedstrijd inclusief aanvullingen die tijdens en na de wedstrijd zijn bedacht hieronder worden gedownload. Eventuele vragen over het protocol mogen naar wedstrijdzwemmen@d-elft.nl worden gemaild.

Protocol Zwemwedstrijd Kerkpolderbad (versie 25-7-2020)Download

Kilometervreten bij het “Rondje Vlietlanden”

Het is weer even wennen, maar langzaam aan beginnen er weer georganiseerde zwemwedstrijden en zwemtochten voorbij te komen. Vandaag werd door een groep van ruim dertig deelnemers het “Rondje Vlietlanden” gezwommen, een officieuze wedstrijd in de buurt van Vlaardingen.

Op het programma stond o.a. de tien kilometer vrije slag, een afstand waar Mirjam zich graag aan wilde wagen. Een tien kilometer zwemmen doe je niet “zomaar”, dus natuurlijk hebben we Mirjam gevraagd naar haar ervaringen van deze zwemtocht:

“Het was zwaar, maar ik heb heel lekker gezwommen!!! De eerste helft heb ik echt heel rustig aan gedaan en tweede helft heb ik iets kunnen versnellen. Af en toe moest ik even stoppen om te kijken . Het stuk naar de tweede brug waar ook het keerpunt was, was best pittig met wind tegen en flinke golfslag. Op de terugweg had ik gelukkig wind mee.”

Uiteindelijk finishte ze in vier uur en zeven minuten met daarbij de aantekening dat ze zonder wetsuit zwom (zoals het “heurt”!). Daarmee heeft ze direct ook haar doel voor volgend jaar bepaald: binnen de vier uur finishen!

Ook op vier kilometer vrije slag kwamen er d’ELFTenaren aan de start. Bianca (1u30), Marianne (1u31) en Annemarie (1u33) wisten in het winderige water van de Noordvliet en Binnenvliet hun vier kilometer vakkundig weg te zetten. Gezien het enthousiasme van alle deelnemers en hun supporters, is de kans groot dat er volgend jaar weer een (nog grotere) afvaardiging vanuit Delft naartoe gaat!

Zwemles en training tijdens de zomervakantie

Goed nieuws voor iedereen die thuis vakantie viert: tijdens de zomervakantie kan er lekker worden gezwommen en getraind. Zo kunnen we toch de trainingsachterstand een beetje inhalen en straks weer fit aan het nieuwe seizoen beginnen!

In deze periode blijven de huidige coronamaatregelen van kracht zoals beschreven in het protocol en de inmiddels ingestelde versoepelingen.

Waterpolo

De zomerperiode is voor de waterpoloërs opgedeeld in twee fasen:

Continue reading “Zwemles en training tijdens de zomervakantie”

Herstart trainingen en lessen van d’ELFT

Er kan weer gezwommen worden! Dit is helaas nog niet zoals we gewend zijn, maar met inachtneming van de 1,5 meter afstand richtlijn. Binnen d’ELFT is een hiervoor het coronaprotocol opgesteld om alle zwemtrainingen en -lessen in goede banen te leiden.

We streven er naar om iedereen één keer per week te laten zwemmen. Om dit met elkaar mogelijk te maken vragen wij iedereen het protocol goed door te lezen en bij vragen contact op te nemen. Neem daarom rustig de tijd om alles goed door te nemen.

De belangrijkste regels in het protocol zijn:

  • Blijf thuis als je één van de volgende (ook milde) symptomen hebt: neusverkoudheid, loopneus, niezen, keelpijn, hoesten, benauwdheid of koorts.
  • Blijf thuis als iemand in jouw huishouden koorts heeft (vanaf 38 C˚) en/of benauwdheidsklachten totdat iedereen weer volledig hersteld is.
  • Houd 1,5 meter afstand van iedere andere persoon (uitzondering voor kinderen tot en met 12 jaar onderling).
  • Hoest en nies in je elleboog en gebruik papieren zakdoekjes .
  • Houd je aan regels en routering van het protocol.
  • Houd je aan de voorgeschreven afstand en aan de instructies van de trainers en coronacoördinator.

Lees het hele d’ELFT protocol hier

Route

Voor het instructiebad en het wedstrijdbad zijn routeringen, bekijk de routeringen voordat je naar het zwembad komt.

Hygiëneregels

Om de kans op besmettingen zo laag mogelijk te houden vragen we de hygiëneregels in het protocol in acht te nemen, waaronder:

  • Zwemmers en trainers die het water in gaan trekken thuis hun badkleding aan en doen daaroverheen ‘overkleding’. Deze worden in de zwemzaal uitgetrokken (schoenen al buiten de zwemzaal).
  • In zowel het wedstrijd- als het instructiebad mogen maximaal 12 zwemmers (vanaf 13 jaar).
  • Thuis douchen en was je handen voor dat je naar de training komt.
  • Ga zoveel mogelijk thuis naar het toilet.
  • Maximaal 6 mensen per kleedkamer (vanaf 13 jaar).

Leszwemmen

Als gevolg van het protocol verantwoord zwemmen, hebben we 2 belangrijke wijzigingen:

  • Kinderen in badje 1 en 2 starten nog niet.
  • De lestijden zijn aangepast.

Meer hierover leest u in deze brief aan de ouders en verzorgers. Eventuele vragen die u heeft kunt u mailen naar: elementair@d-elft.nl.

Waterpolo

Meer instructies en de planning voor de waterpolo trainingen vind je hier. Vragen kunnen worden gesteld aan de voorzitter waterpolo Maarten Weehuizen via waterpolo@d-elft.nl.

Wedstrijdzwemmen

Ochtendtrainingen
Deze indeling wordt gemaakt door Richard Rozema. Voor vragen kan je bij hem terecht.

Minioren
De indeling is door Diana de Krom verstuurd aan alle minioren. Voor vragen kan je ook bij haar terecht: diana.wedstrijdzwemmen@d-elft.nl.

Junioren/jeugd/senioren (middagtrainingen)
Hieronder vind je de belangrijkste punten rondom de zwemtrainingen in de komende week/weken:

In de eerste week is het de bedoeling dat iedereen één keer per week traint (geldt voor alle d’ELFT-leden van 13 jaar en ouder). Hierbij geldt ook dat je een keuze moet maken of je in de ochtend of middag wilt trainen. Zodra duidelijk is dat er op sommige uren meer ruimte is, kunnen we kijken of meerdere keren trainen per week mogelijk is.

De eerste week trainen we 45 minuten per training. Op die manier zorgen we ervoor dat we genoeg speling hebben om alle maatregelen goed op te volgen.

In dit document is een indeling toegevoegd waarin staat op welke training jij welkom bent. De indeling is gemaakt op basis van zwemsnelheid. We wijken in de eerste week niet af van deze indeling.

Mocht je nog vragen hebben over de middagtrainingen van wedstrijdzwemmen, neem dan contact op met Victor den Heijer: wedstrijdzwemmen@d-elft.nl.

Veel zwem-, les- & trainplezier!