Iris zwemt de Amsterdam City Swim voor Stichting ALS Nederland

Deze zomer zwemmen verschillende d’ELFT-leden in het openwater om goede doelen te steunen. Eén van hen is Iris van den Berg. Zij doet mee met de Amsterdam City Swim, de jaarlijkse benefietzwemwedstrijd waar geld wordt ingezameld voor Stichting ALS Nederland. Natuurlijk wil Iris zo veel mogelijk donaties hiervoor binnenhalen en daarom doet zij hieronder een oproep voor haar actie:

Op 9 september duik ik de grachten van Amsterdam in om geld in te zamelen voor ALS. De moeder van een vriendinnetje en een collega van mijn moeder zijn aan deze ziekte overleden. Er is veel geld nodig voor onderzoek. Willen jullie mij sponsoren? Ieder bedrag, groot of klein wordt gewaardeerd. Sponsoren kan door te klikken op onderstaande link:
www.amsterdamcityswim.nl/deelnemers/iris-van-den-berg-1

Uiteraard wensen wij Iris alle succes met deze actie!

[16 juni] De eerste vakantiezwemles: een groot succes

Thema: survival en de ouders zwommen mee!

De eerste vakantiezwemles zit er op. In totaal waren er 45 kinderen en zo’n 25 ouders (in het water) aanwezig tijdens de zwemles.

De les stond in het teken van veiligheid en kende als thema: survival.

Voor de badjes 1, 2 en 3 hebben de ouders tijdens de zwemles uitleg gehad over het principe van survival en de kinderen hebben laten zien wat je moet doen als je perongeluk in het water valt en hoe je het beste in het water kan springen.

De ouders hebben het daarna zelf mogen proberen. De ouders hebben gesprongen, gedreven en zwemles gehad. We hebben ook uitleg gegeven over hoe je met je kind op een leuke manier de survival-technieken kunt oefenen.

De ouders van de badjes 4, A, B en C hadden het een stuk zwaarder. Ze moeten volledig meedraaien in de zwemles en er werden zelfs mini-wedstrijdjes gehouden.

Het thema survival sloeg ook op de zwemleiders; we moeten immers met steeds minder mensen (door een groot tekort aan vrijwilligers) les geven. Hierdoor zullen we waarschijnlijk de zwemlessen van 30 juni en 13 augustus moeten laten vervallen.

Wilt u ook mee zwemmen tijdens de zwemles?

Op 23 juni is er een nieuwe kans om met uw kind mee te zwemmen. Dus vergeet uw zwembroek, bikini of badpak niet.

Ging er ook iets mis?

We hadden bijna 12 ouders die hun kinderen niet hadden aangemeld voor de zwemles. We hebben slechts beperkt plek en ‘vol is vol’. Het zou heel vervelend zijn als we kinderen moeten weigeren.

Dus meldt uw kind aan: Aanmelden voor zwemles in de vakantie.

Overleden: Fred van der Zwan

Afgelopen week bereikte ons het droevige bericht dat Frederik Willem (Fred) van der Zwan, erelid van d’ELFT, op 82-jarige leeftijd is overleden.

Fred heeft jarenlang competitiewaterpolo gespeeld bij DZV, ook zullen vele leden hem hebben gekend als jeugdtrainer. Op zijn 24e nam hij in 1960 deel aan de Olympische Zomerspelen in Rome met het nationale waterpoloteam. Datzelfde jaar ontving hij de Sportraadbeker uit handen van de Sportraad van Delft wegens ‘vele prestaties bij zwemvereniging DZV’.

Fred was een sportief, vrolijk en vriendelijk man en hij zal zeker worden gemist.

d’ELFT wenst zijn familie veel sterkte toe in deze tijd.

Afscheid nemen van Fred kan in zijn eigen huis op zaterdag 14 en zondag 15 juli, Churchilllaan 42 te Delft. Daarbuiten graag op afspraak. Laat ons even weten dat je komt op 015-2563925 of 06-34762926.

De plechtigheid voorafgaande aan de crematie zal plaatshebben in de grote aula van crematorium Hofwijk, Delftweg 230 te Rotterdam, op woensdag 18 juli om 11.00 uur.

Als je wilt, kun je voor Fred een roos meenemen.

Na de plechtigheid is er gelegenheid tot condoleren in de ontvangkamer van het crematorium.

[16 juli] Waterpolo: start ‘Fase 3’ zomerrooster mét zwemtraining

Waterpoloërs van d’ELFT opgelet: van 16 juli tot en met 19 augustus geldt ‘Fase 3’ van het zomerrooster. Wist je al dat er gewoon lekker doorgetraind kan worden?

Op de d’ELFT-site (op de pagina met trainingstijden, onder ‘waterpolo’ in het menu) is te zien op welke dagen en tijden er gezwommen kan worden. Wel doen we het dit jaar voor het eerst een beetje anders: zowel op de maandag als de vrijdag is het mogelijk om lekker (stevig) door te blijven trainen met een waterpolotrainer langs de badrand.

Dit houdt in dat er op maandag de eerste 45 minuten, en op vrijdag het eerste uur, een zwemtraining wordt gegeven. Gedurende deze training gaan er gèèn ballen het water in, na afloop uiteraard wel. Deze zwemtrainingen worden verzorgd door wisselende trainers, dus iedere week een leuke verrassing langs de kant!

Fijne zomer & veel trainplezier gewenst.

Check hier het complete zomerrooster.

Wedstrijdzwemtrainingen in de zomervakantie

Vanaf week 29 (16-22 juli) gaat voor wedstrijdzwemmen het zomerrooster in. Dit betekent dat er minder trainingsmogelijkheden zijn. Ook verwachten we van de wedstrijdzwemmers dat ze minder gaan trainen om fris aan het nieuwe seizoen te beginnen

  • Ochtendtrainingen: alleen de zaterdagochtend vervalt. De overige ochtendtrainingen zullen doorgaan
  • Middagtrainingen: voor wedstrijdzwemmen gaan de volgende middagtrainingen wel door:
    – Dinsdag 17:15 – 18:30
    – Woensdag 17:00 – 18:00
    – Donderdag 17:15 – 18:00
    N.B.: De maandag- en vrijdagtrainingen worden door de waterpoloafdeling ingevuld.
  • Vanaf maandag 27 augustus zullen alle trainingen weer volgens het normale trainingsrooster verlopen.

Advies: pak je rust in de vakantie!

Afgelopen seizoen is een lang seizoen geweest waarbij we zeker in het voorjaar bij flink wat zwemmers een “dip” zagen. Om komend seizoen weer fris en fruitig te kunnen starten (en ook te blijven!), vragen we je om in de vakantieperiode niet meer dan twee keer per week te trainen. Ook is het een dringend advies om in de zomer twee weken achtereen helemaal niet te komen zwemmen.

Natuurlijk bedoelen we hiermee niet dat je deze tijd moet vullen met alleen maar op de bank hangen en gamen of Netflix kijken. Ga lekker naar buiten om te wandelen, fietsen of andere sporten op een relaxte manier te doen. Dit alles zorgt ervoor dat je aan het einde van de vakantie weer lekker uitgerust kunt starten met het nieuwe zwemseizoen.

Het kan zijn dat je om persoonlijke redenen juist wel flink (meer) wilt trainen in de zomervakantie. Neem in dat geval even contact op met Victor zodat je in overleg kan afwijken van de adviezen die hierboven staan.