Dames- en herenselectie op voorbereidingstoernooi

Wat was dat heerlijk! Afgelopen weekend speelde een deel van zowel de dames- als de herenselectie mooie wedstrijden op het Karel Ockers Toernooi. Eindelijk kon er weer in wedstrijdverband gepolood worden. En dat twee dagen lang!

In Nijmegen bleken de mannen goed mee te kunnen draaien in de bondsklasse en ook de dames hebben veel oefeningen in de praktijk kunnen brengen. Van een korte nacht was zondag niks te merken: de mannen speelden knap hun laatste wedstrijd van het weekend en de dames werden kampioen van de poule! Welnu, dat mocht ook wel want al snel bleek dat bij inschrijving de poule hoger was ingeschat.

Desondanks kan er worden teruggekeken op een sportief, overwegend zonnig en heel gezellig voorbereidingstoernooi!⁣

Deze week werden de reguliere trainingen weer hervat in Kerkpolder en, voor Heren 1, bij de studio voor krachttraining van Mifit. Zowel de heren- als de damesselectie maakt zich op voor de eerste wedstrijd van het seizoen op zaterdag 3 oktober. Daarover later meer.

Een zwemwedstrijd in Delft: het kan weer!

Sins 1 juli jl. is het weer toegestaan om (zwem)wedstrijden te organiseren. In samenwerking met het Kerkpolderbad is d’ELFT de uitdaging aangegaan om te kijken of en hoe een zwemwedstrijd met de geldende richtlijnen kan worden georganiseerd. Zondag 19 juli kwamen daarom kleine afvaardigingen van De Lansingh, WZK Zwemmen en d’ELFT naar het Kerkpolderbad om daar te “testen”.

Het competitieve gedeelte van de wedstrijd was op zich niet heel spectaculair, maar stiekem was iedereen toch benieuwd hoe men er na vier wedstrijdloze maanden voor stond. En dat bleek beter dan gedacht! Met amper wedstrijdmeters of serieuze sprinttraining kwamen de zwemmers nog akelig dicht in de buurt van hun PR’s en waren er zelfs een aantal belegen PR’s die verbeterd werden!

Toch bleef het belangrijkste deel van de wedstrijd het organiseren van alles binnen de gestelde richtlijnen. En ook dat lukte goed! Het protocol dat was geschreven, voldeed op bijna alle punten aan de praktijk. Ter plekke werd uitgevonden hoe een estafettenummer met korte afstanden op een goede manier kon worden verzwommen. Tijdens de evaluatie na afloop waren officials en organisatie ook erg blij om te zien dat ondanks alle richtlijnen het goed mogelijk is om een “ontspannen” wedstrijd te organiseren.

Uiteraard willen we graag onze bevindingen delen en daarom kan het protocol voor de wedstrijd inclusief aanvullingen die tijdens en na de wedstrijd zijn bedacht hieronder worden gedownload. Eventuele vragen over het protocol mogen naar wedstrijdzwemmen@d-elft.nl worden gemaild.

Protocol Zwemwedstrijd Kerkpolderbad (versie 25-7-2020)Download

Kilometervreten bij het “Rondje Vlietlanden”

Het is weer even wennen, maar langzaam aan beginnen er weer georganiseerde zwemwedstrijden en zwemtochten voorbij te komen. Vandaag werd door een groep van ruim dertig deelnemers het “Rondje Vlietlanden” gezwommen, een officieuze wedstrijd in de buurt van Vlaardingen.

Op het programma stond o.a. de tien kilometer vrije slag, een afstand waar Mirjam zich graag aan wilde wagen. Een tien kilometer zwemmen doe je niet “zomaar”, dus natuurlijk hebben we Mirjam gevraagd naar haar ervaringen van deze zwemtocht:

“Het was zwaar, maar ik heb heel lekker gezwommen!!! De eerste helft heb ik echt heel rustig aan gedaan en tweede helft heb ik iets kunnen versnellen. Af en toe moest ik even stoppen om te kijken . Het stuk naar de tweede brug waar ook het keerpunt was, was best pittig met wind tegen en flinke golfslag. Op de terugweg had ik gelukkig wind mee.”

Uiteindelijk finishte ze in vier uur en zeven minuten met daarbij de aantekening dat ze zonder wetsuit zwom (zoals het “heurt”!). Daarmee heeft ze direct ook haar doel voor volgend jaar bepaald: binnen de vier uur finishen!

Ook op vier kilometer vrije slag kwamen er d’ELFTenaren aan de start. Bianca (1u30), Marianne (1u31) en Annemarie (1u33) wisten in het winderige water van de Noordvliet en Binnenvliet hun vier kilometer vakkundig weg te zetten. Gezien het enthousiasme van alle deelnemers en hun supporters, is de kans groot dat er volgend jaar weer een (nog grotere) afvaardiging vanuit Delft naartoe gaat!

Zwemles en training tijdens de zomervakantie

Goed nieuws voor iedereen die thuis vakantie viert: tijdens de zomervakantie kan er lekker worden gezwommen en getraind. Zo kunnen we toch de trainingsachterstand een beetje inhalen en straks weer fit aan het nieuwe seizoen beginnen!

In deze periode blijven de huidige coronamaatregelen van kracht zoals beschreven in het protocol en de inmiddels ingestelde versoepelingen.

Waterpolo

De zomerperiode is voor de waterpoloërs opgedeeld in twee fasen:

Continue reading “Zwemles en training tijdens de zomervakantie”

[16jun] Herstart zwemles en diplomazwemmen

Start zwemles Badjes 1 en 2

Deze week worden de maatregelen weer wat versoepeld en de ervaringen met de coronamaatregelen rondom de zwemlessen zijn goed. En dus: goed nieuws! We kunnen vanaf 16 juni ook starten met zwemles voor de badjes 1 en 2.

We volgen nog steeds de richtlijnen van het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM). Wij vragen ook aan u om zich goed te houden aan deze richtlijnen zodat wij de veiligheid van u, uw kind(eren) en onze kaderleden kunnen waarborgen.

Maatregelen RIVM

Algemene regels

  • Houd 1,5 meter afstand van iedere andere persoon (kinderen tot en met 12 jaar oud onderling uitgezonderd);
  • Hoest en nies in je elleboog en gebruik papieren zakdoekjes.

Wanneer blijft uw kind thuis?

  • Blijf thuis als uw kind één van de volgende (ook milde) symptomen hebt: neusverkoudheid, loopneus, niezen, keelpijn, hoesten, benauwdheid of koorts. Mocht dit tijdens de les gebeuren dan bellen wij de ouders/verzorgers met het verzoek om het kind op te komen halen;
  • Blijf ook thuis als iemand in uw huishouden koorts heeft (vanaf 38 C˚) en/of benauwdheidsklachten totdat iedereen weer volledig hersteld is.

Vóór de zwemles thuis voorbereiden

  • Zwemkleding onder makkelijk aan/uit te trekken kleding. Bij de badjes A, B en C wordt gewoon met kleding gezwommen, deze kleding kan ook thuis worden aangetrokken. Schone, droge kleding gaat dan mee in de tas;
  • Grote tas voor spullen meenemen;
  • Lege petfles(sen) met naam erop meenemen, deze is ter vervanging van het plankje;
  • Naar het toilet!

Protocol voor de zwemlessen

  • U brengt uw kind tot aan het hek bij het zwembad. Hier worden de kinderen opgewacht door een docent. Onder begeleiding gaan de kinderen het zwembad in. U kunt uw kind aan het eind van de les ook weer bij het hek ophalen. U mag dus niet mee het zwembad in. Verder vragen wij u na het afzetten van uw kind niet te blijven staan bij het hek;
  • Zorg dat u op tijd bent. Bent u te laat met het brengen van uw kind? Dan is het hek dicht en kan uw kind de zwemles niet meer volgen;
  • Uw kind heeft de badkleding aan onder de normale kleding. Geef een tas mee om de bovenkleding in te doen. De kleding gaat in de tas en deze gaat vervolgens mee de zwemzaal in;
  • Thuis heeft u met uw kind het afdrogen en aankleden geoefend. Wij danken u hiervoor. Na het zwemmen kan er niet gedoucht worden en na het afdrogen en aankleden begeleid een docent de kinderen weer naar buiten. Bij het hek kunt u uw kind weer ophalen binnen de vastgestelde tijden. Wanneer te laat bent voor het ophalen dient u (ruim) een half uur wachten. Wij nemen uw kind dan weer mee naar binnen om daar te wachten;
  • Het kind heeft een lege plastic fles van minimaal een liter bij zich. In verband met het coronavirus mogen wij geen materiaal gebruiken. Schrijf op de fles de naam van uw kind.

Tijdschema

Uw kind zwemt opBrengenZwemlesOphalen
Dinsdag 18:00 uur (1e uur)17:45-17:5518:00-18:3018:45-18:55
Dinsdag 18:30 uur (A, B, C)18:25-18:3518:40-19:1019:25-19:35
Dinsdag 18:37 uur (2e uur)18:25-18:3518:40-19:1019:25-19:35
Vrijdag 17:45 uur (1e uur)17:30-17:4017:45-18:1518:30-18:40
Vrijdag 17:22 uur (A, B, C)18:10-18:2018:25-19:0019:15-19:25

Diplomazwemmen op dinsdag 14 juli

Graag melden we u dat we op dinsdag 14 juli a.s. gaan diplomazwemmen. Dit is tevens de laatste les voor de zomervakantie. Voorafgaand aan het diplomazwemmen organiseren we het proefzwemmen. Uw kind dient op beide dagen van het proefzwemmen aanwezig te zijn om vervolgens mee te kunnen doen aan het diplomazwemmen.

Het proefzwemmen zal plaatsvinden op:

DagSurvival (met kleding)Overig
Vrijdag26 juni3 juli
Dinsdag30 juni7 juli

Helaas bestaat de kans dat u niet aanwezig kan zijn bij het diplomazwemmen van uw kind, of dat er maar één ouder/verzorger is toegestaan. Houdt u daar alstublieft rekening mee. Dit is uiteraard niet leuk, maar wij vinden het belangrijk dat uw kind kan diplomazwemmen voor de zomervakantie. Zodra er meer nieuws is omtrent diplomazwemmen en de coronamaatregelen ontvangt u daarover bericht.

Bedankt voor uw medewerking en we kijken er naar uit om iedereen weer zwemles te kunnen geven!

Met sportieve groet,
Commissie Zwemles

Heeft u vragen? Stel deze per mail naar: elementair@d-elft.nl.